Розвиток аеробних можливостей веслярів-академістів з використанням критеріїв порогу анаеробного обміну
| dc.contributor.advisor | Рибак О. Ю. | uk_UA |
| dc.contributor.author | Дощенко, П. В. | |
| dc.date.accessioned | 2021-03-12T11:45:24Z | |
| dc.date.available | 2021-03-12T11:45:24Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.description | Дощенко, П. В. Розвиток аеробних можливостей веслярів-академістів з використанням критеріїв порогу анаеробного обміну : магістерська робота ; спец. 017 “Фізична культура і спорт“ / П. В. Дощенко ; наук. кер. О. Ю. Рибак. – Миколаїв : НУК, 2020. – 49 с. | uk_UA |
| dc.description.abstract | Сучасний спорт характеризується бурхливим зростанням спортивних результатів у зв'язку зі збільшенням обсягу та інтенсивності тренувальних і змагальних фізичних навантажень. Аналіз спеціальної наукової та методичної літератури і передового досвіду провідних тренерів показує, що на сучасному етапі існує велика кількість підходів до тестування підготовленості кваліфікованих спортсменів з подальшою інтерпретацією отриманих даних для оптимізації засобів і методів їхнього подальшого спортивного удосконалення. Дані підходи знайшли застосування і в академічному веслуванні, зокрема у питаннях, пов'язаних з добором, біомеханічними й технічними особливостями даного виду спорту, забезпеченням функціональної підготовленості та психологічної підготовки спортсменів-веслярів. Водночас, подібні розробки відносяться виключно до національних збірних команд. Добровільні спортивні товариства (ДСТ), клуби, спортивні школи тощо (первинні фізкультурно-спортивні організації) за браком коштів не можуть скористатися даними методичними рекомендаціями, тоді як альтернатива дорогим методам контролю тренувального ефекту відсутня. У зв'язку з цим фахівцями в галузі теорії і методики керування тренувальним процесом висококваліфікованих веслярів-академістів наголошується на необхідності детальнішого вивчення окремих питань підвищення майстерності спортсменів і впровадження отриманих результатів у навчально-тренувальний процес веслярів в умовах первинних фізкультурно-спортивних організацій. Ураховуючи циклічну структуру рухових дій в академічному веслуванні й координаційну складність їх виконання, така рухова якість, як спеціальна витривалість і аеробні можливості, що її визначають, є однією з основних складових спортивної майстерності спортсменів у цьому виді спорту. Ефективність застосування різних вправ для розвитку витривалості залежить від методичних та інших умов їх виконання – інтенсивності, тривалості, характеру пауз відпочинку, рівномірності, ступеня переносимості таких вправ спортсменами, загальної кількості повторень, фону функціонального стану (залежного від попередніх тренувальних впливів і характеру відпочинку), від емоційного фону, характеру мотивації та інших чинників. Причому облік цих чинників у веслуванні ускладнюється нестандартністю зовнішніх умов. Обумовленість і цільова спрямованість використання різних засобів тренування стає зрозумілішою якщо їх пов'язувати з характерними особливостями змагальної діяльності в конкретному виді спорту і з конкретною дистанцією змагання. Окрім цього, неодмінною умовою сучасного підходу до добору засобів і методів розвитку спеціальної витривалості є відомості про їх функціональну спрямованість. Наведене вище дає змогу сподіватись, що ефективність цілеспрямованого керування адаптацією організму веслярів-академістів до різних тренувальних навантажень можна підвищити шляхом оптимізації засобів і методів підготовки, а також за допомогою використання системи «зворотного зв'язку», що відображає внутрішню сторону навантаження. Аналіз і корекція ефективності регуляторних характеристик функціонування кардіореспіраторної системи у тренувальному і змагальному процесах може підвищити диференційованість оцінювання функціональних можливостей і оптимізувати тренувальний процес в підготовчому періоді, що, у свою чергу, сприятиме зростанню спортивних результатів на конкретних змаганнях. Мета роботи: Розробити комплекс вправ, спрямованих на розвиток аеробних можливостей кваліфікованих веслярів-академістів в умовах первинних спортивно-фізкультурних організацій з використанням критеріїв порогу анаеробного обміну. Завдання: 1. Виявити внесок і значення аеробних джерел енергозабезпечення в структуру підготовленості кваліфікованих веслярів-академістів на олімпійській дистанції змагання. 2. Обгрунтувати засади розробки засобів і методик розвитку аеробного енергозабезпечення специфічної роботи кваліфікованих веслярів-академістів з використанням критеріїв порогу анаеробного обміну у спеціально-підготовчому періоді. 3. Визначити параметри тестових і тренувальних навантажень для авторської програми оцінювання і спрямованого розвитку переважно аеробного енергозабезпечення специфічної роботи кваліфікованих веслярів-академістів зі зворотнім зв'язком. 4. Перевірити в педагогічному експерименті ефективність розробленої авторської програми підготовки цілеспрямованого розвитку аеробних можливостей кваліфікованих веслярів-академістів в умовах первинних фізкультурно-спортивних організацій. 5. Розробити практичні рекомендації з використання запропонованих засобів і методик розвитку аеробного енергозабезпечення. Об'єкт дослідження – теоретико-методичні засади підготовки кваліфікованих веслярів-академістів. Предмет дослідження – розвиток аеробних можливостей кваліфікованих веслярів-академістів в умовах первинних спортивно-фізкультурних організацій з використанням критеріїв порогу анаеробного обміну. Результати подібних досліджень у споріднених видах спорту підтверджують закономірність відповідності рівня розвитку аеробної функції спортсменів їхнім функціональним можливостям при проходженні олімпійських дистанцій змагання. Це дає змогу зробити попередній висновок про доцільність використання запропонованих тренувальних навантажень із зворотнім зв'язком для постійного оперативного контролю за функціональним станом і прогнозування спортивного результату веслярів-академістів високої кваліфікації, зокрема при безпосередній підготовці до змагань, коли використання рухового тесту виключається. Методи. У процесі розв'язання окремих завдань дослідження використовувались аналіз та узагальнення спеціальної наукової і методичної літератури за темою роботи, педагогічне спостереження за змагальною і тренувальною діяльністю кваліфікованих веслярів, педагогічний експеримент, а також інструментальні біомеханічні методики – радіопульсометрія, GPS-спідометрія, ергометрія тощо. Для інтерпретації та представлення отриманих результатів застосовувались методи математичної статистики. Групу кваліфікованих веслярів-академістів було розбито на дві підгрупи: контрольну та експериментальну (по 6 осіб у кожній). Нами було заплановано визначити вхідний рівень функціональних можливостей веслярів обох підгруп за результатами спеціальної ергометрії на дистанції 2000 метрів, розробити для спортсменів експериментальної групи авторську програму підготовки, спрямовану на збільшення потужності навантаження в зоні ПАНО (контрольна група в цей час тренувалася за традиційною методикою), а також тим самим способом повторно визначити вихідний рівень функціональних можливостей веслярів експериментальної та контрольної груп, і сформулювати висновок стосовно ефективності застосування запропонованої авторської програми підготовки кваліфікованих веслярів-академістів. Наукова новизна роботи полягає у тому, що уперше використано оцінки динамічних характеристик функціонування кардіореспіраторної системи (зокрема ЧСС) кваліфікованих веслярів-академістів при фізичному навантаженні для розробки критеріїв інтенсивності, здатності витримувати навантаження й оцінювання їхньої функціональної підготовленості в умовах первинних фізкультурно-спортивних організацій. Теоретична значущість роботи полягає в уточненні уявлень про високоспеціалізовані критерії оцінювання функціональної підготовленості кваліфікованих спортсменів у видах спорту, в яких змагальна діяльність характеризується високою напруженістю перехідних процесів функцій. Практична значущість магістерської роботи полягає у підвищенні ефективності цілеспрямованого впливу на спеціальну працездатність спортсменів на основі обліку і направленого регулювання кінетики функцій системи енергозабезпечення і кардіореспіраторної системи під час тренувальних і змагальних навантажень. Результати роботи підтверджують закономірності відповідності рівня і динаміки деяких показників кардіореспіраторної системи спортсменів їхнім функціональним можливостям при проходженні олімпійських змагальних дистанцій. Це дає змогу зробити висновок про доцільність використання запропонованої авторської програми підготовки із зворотним зв'язком для постійного оперативного контролю функціонального стану і прогнозування спортивного результату веслярів-академістів високої кваліфікації, зокрема, при безпосередній підготовці до змагань, коли використання рухового тесту виключається. | uk_UA |
| dc.description.abstract1 | Modern sport is characterized by a rapid growth of sports results due to the increase in the volume and intensity of training and competitive physical activity. Analysis of special scientific and methodological literature and best practices of leading coaches shows that at the present stage there are a large number of approaches to testing the training of qualified athletes with further interpretation of the data to optimize the means and methods of their further sports improvement. These approaches have found application in academic rowing, in particular in matters related to the selection, biomechanical and technical features of this sport, ensuring the functional training and psychological training of rowers. At the same time, such developments apply exclusively to national teams. Voluntary sports associations (VSA), clubs, sports schools, etc. (primary sports organizations) due to lack of funds can not use these guidelines, while there is no alternative to expensive methods of controlling the training effect. In this regard, experts in the field of theory and methods of management of the training process of highly qualified rowers-academics emphasize the need for more detailed study of certain issues of improving the skills of athletes and implementation of the results in the training process of rowers in primary sports organizations. Given the cyclical structure of motor actions in rowing and the coordination complexity of their implementation, such motor quality as special endurance and aerobic capacity, which determine it, is one of the main components of sportsmanship in this sport. The effectiveness of various exercises for endurance development depends on methodological and other conditions of their implementation – intensity, duration, nature of rest breaks, uniformity, tolerability of such exercises by athletes, the total number of repetitions, the background of functional status (depending on previous training effects and nature of rest), from the emotional background, the nature of motivation and other factors. And the account of these factors in rowing is complicated by non-standard external conditions. The conditionality and purposeful use of different means of training becomes clearer if they are associated with the characteristics of competitive activities in a particular sport and with a specific distance of competition. In addition, a prerequisite for a modern approach to the selection of tools and methods for the development of special endurance is information about their functional orientation. The above gives hope that the effectiveness of purposeful management of the body's adaptation of rowers-academics to different training loads can be increased by optimizing the means and methods of training, as well as by using a "feedback" system that reflects the inner side of the load. Analysis and correction of the effectiveness of regulatory characteristics of the cardiorespiratory system in training and competitive processes can increase the differentiation of functional assessment and optimize the training process in the preparatory period, which, in turn, will increase sports results in specific competitions. Purpose: To develop a set of exercises aimed at developing the aerobic capacity of qualified rowers-academics in the conditions of primary sports and sports organizations using the criteria of the threshold of anaerobic metabolism. Task: 1. Identify the contribution and importance of aerobic energy sources in the structure of training of qualified rowers-academics in the Olympic distance competition. 2. To substantiate the principles of development of means and methods of development of aerobic energy supply of specific work of qualified rowers-academics using the criteria of the threshold of anaerobic metabolism in the special preparatory period. 3. To determine the parameters of test and training loads for the author's program of assessment and directed development of mainly aerobic energy supply of specific work of qualified rowers-academics with feedback. 4. To check in pedagogical experiment efficiency of the developed author's program of preparation of purposeful development of aerobic possibilities of qualified rowers-academicians in the conditions of primary physical culture and sports organizations. 5. Develop practical recommendations for the use of the proposed tools and methods for the development of aerobic energy. The object of research is the theoretical and methodological principles of training qualified rowers-academics.The subject of research – the development of aerobic capacity of qualified rowers-academics in the conditions of primary sports and sports organizations using the criteria of the threshold of anaerobic metabolism. The results of such studies in related sports confirm the regularity of the level of development of aerobic function of athletes to their functional capabilities during the Olympic distances of the competition. This allows us to draw a preliminary conclusion about the feasibility of using the proposed training loads with feedback for continuous operational monitoring of functional status and forecasting the sports results of highly qualified rowers, in particular in direct preparation for competitions, when the use of motor test is excluded. Methods. In the process of solving some research tasks, analysis and generalization of special scientific and methodological literature on the topic of work, pedagogical observation of competitive and training activities of qualified rowers, pedagogical experiment, as well as instrumental biomechanical techniques – radio pulsometry, GPS speedometry, ergometry, etc. were used. Methods of mathematical statistics were used to interpret and present the obtained results. The group of qualified rowers-academics was divided into two subgroups: control and experimental (6 people each). We planned to determine the input level of functionality of rowers of both subgroups based on the results of special ergometry at a distance of 2000 meters, to develop an author's training program for athletes of the experimental group, aimed at increasing the load capacity in the PANO area (the control group was training according to traditional methods). also in the same way to redefine the initial level of functionality of rowers of the experimental and control groups, and to formulate a conclusion on the effectiveness of the proposed author's program for training qualified rowers-academics. The scientific novelty of the work is that for the first time evaluations of dynamic characteristics of the cardiorespiratory system (including heart rate) of qualified rowers-academics during exercise are used to develop criteria for intensity, ability to withstand load and assessment of their functional fitness in primary sports. The theoretical significance of the work is to clarify the ideas about highly specialized criteria for assessing the functional readiness of qualified athletes in sports in which competitive activities are characterized by high intensity of transient functions. The practical significance of the master's thesis is to increase the effectiveness of targeted impact on the special performance of athletes on the basis of accounting and targeted regulation of the kinetics of the functions of the energy supply system and cardiorespiratory system during training and competitive loads. The results of the work confirm the regularities of the correspondence of the level and dynamics of some indicators of the cardiorespiratory system of athletes to their functional capabilities during the Olympic competition distances. This allows us to conclude about the feasibility of using the proposed author's training program with feedback for continuous operational monitoring of functional status and forecasting the sports results of highly qualified rowers, in particular, in direct preparation for competitions, when the use of motor test is excluded. | uk_UA |
| dc.description.provenance | Submitted by Диндеренко Катерина (kateryna.dynderenko@nuos.edu.ua) on 2021-03-12T11:45:24Z No. of bitstreams: 1 Donchenko-magister.pdf.pdf: 1888878 bytes, checksum: 93dcda43e6b0bc77a1780c5baccc58d7 (MD5) | en |
| dc.description.provenance | Made available in DSpace on 2021-03-12T11:45:24Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Donchenko-magister.pdf.pdf: 1888878 bytes, checksum: 93dcda43e6b0bc77a1780c5baccc58d7 (MD5) | en |
| dc.identifier.uri | https://eir.nuos.edu.ua/handle/123456789/3645 | |
| dc.language.iso | uk | uk_UA |
| dc.subject | веслування академічне | uk_UA |
| dc.subject | кваліфіковані спортсмени | uk_UA |
| dc.subject | комплекс вправ | uk_UA |
| dc.subject | навантаження | uk_UA |
| dc.subject | 017 “Фізична культура і спорт“ | uk_UA |
| dc.subject | academic rowing | uk_UA |
| dc.subject | qualified athletes | uk_UA |
| dc.subject | set of exercises | uk_UA |
| dc.subject | load | uk_UA |
| dc.title | Розвиток аеробних можливостей веслярів-академістів з використанням критеріїв порогу анаеробного обміну | uk_UA |
| dc.title2 | 2020 | |
| dc.type | Other | uk_UA |